Marche - Page 4

  • Venez nous rejoindre, nous marchons dans le beau pays d'Aubel !

    Nordic Walking :  Quelle chance d'avoir "le Ravel" à portée de pieds!marche_images[1].jpg

    La marche Nordique répond à de nombreux besoins!  Une soif d'épanouissement avec la nature et une envie de pratiquer un sport respectueux du corps sont autant de prétextes pour (re) découvrir le RAVEL,
     lieu d'espace, de lumière, en toute 

    convivialité....à portée de pieds!

    Loin des recherches de performance, nous proposons par l'effort mesuré une technique  précise,  psycho-corporelle respectueuse des capacités de chacun permettant de retrouver bien-être et  équilibre.
     
    Tout le corps travaille et cela grâce à l'utilisation de bâtons spécifiques. En effet, ceux-ci contribuent au renforcement de toutes les chaines musculaires avec, à la clé, de nombreux bienfaits pour la santé:  endurance,  tonicité, énergie , meilleure oxygénation du cerveau et de toutes les cellules du corps.
      
    Et ça ne s'arrête pas là : la Nordic Walking  libère le stress, détend, prévient l'ostéoporose et réduit les risques de chutes et de blessures.

    Cette marche méditative avec des bâtons permet de s'aligner et de demeurer centré dans le mouvement, à savourer l'instant présent dans toute sa plénitude, à être attentif à chaque pas, à chaque respiration, aux sensations corporelles, à la nature et aux autres... et enfin, à écouter battre en nous le cœur de l'univers!

    Un exercice complet, agréable et efficace, praticable par tous les temps, il convient à tous, sans limite d'âge ni de condition physique.

    Prochaines sessions :
    Initiation et découverte en 5 cours.

    La semaine du 17 au 22 août 2015  de 17 à 18h30.
      
     50  EURO pour la session.

    Rendez-vous à Aubel, Place de la Victoire (parking près de la locomotive).
    Location des bâtons GRATUITE. Possibilité d’achat.

    Renseignements et inscriptions :Christine Renard-Meurens
    087/686.245 ou 0495/311.295

    courriel : chrismeurens@hotmail.com

  • Les chemins du RAVeL - L38 Aubel - Micheroux

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    Le RAVEL, fête son 20è anniversaire. En effet, en 1995 la Région wallonne a décidé d’aménager un réseau de voies réservées aux usagers lents (piétons, cyclistes, personnes à mobilité réduite, cavaliers et rollers). Aujourd’hui, le RAVEL compte +/- 1330 kilomètres de voies aménagées.    

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  • MARCHE vers la CROIX de CHARNEUX

    DIMANCHE 12 JUILLET 2015 à 14 H 00 
    Distance : 13 km 
    DEPART et retour : Val-Dieu 227, 4880 AUBEL 

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    R d v : Abbaye de VAL-DIEU devant le porche 14 h 00 précise
    Chaussures de marches obligatoires et vêtements en fonction de la météo +
    éventuellement de quoi boire et grignoter en chemin
    Animaux  : ok en laisse 
     Participation : Libre
     Infos : 0491 97 54 42 ( réservation souhaitée par sms )
  • Bocages entre Bel et Berwinne

    Une charmante promenade guidée de 11 km proposée par le syndicat d'initiative de Limbourg.

    Dimanche 12/7 13H30 ABBAYE DE VAL DIEU, ROUTE DE VAL DIEU À AUBEL.

    INFO : 0484- 27.35.12 - ENTRÉE GRATUITE

  • Un stage de marche nordique sur le RAVEL

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    La marche Nordique répond à de nombreux besoins!  Une soif d'épanouissement avec la nature et une envie de pratiquer un sport respectueux du corps sont autant de prétextes pour (re) découvrir le RAVEL, lieu d'espace, de lumière, en toute convivialité....à portée de pieds!
     
    Loin des recherches de performance, nous proposons par l'effort mesuré une technique psycho-corporelle respectueuse des capacités de chacun permettant de retrouver bien-être et  équilibre.
     
    Tout le corps travaille et cela grâce à l'utilisation de bâtons spécifiques. En effet, ceux-ci contribuent au renforcement de toutes les chaines musculaires avec, à la clé, de nombreux bienfaits pour la santé: endurance, tonicité, énergie, meilleure oxygénation du cerveau et de toutes les cellules du corps.
      
    Et ça ne s'arrête pas là : la Nordic Walking libère le stress, détend, prévient l'ostéoporose et réduit les risques de chutes et de blessures.
     
    Cette marche méditative avec des bâtons permet de s'aligner et de demeurer centré dans le mouvement, à savourer l'instant présent dans toute sa plénitude, à être attentif à chaque pas, à chaque respiration, aux sensations corporelles, à la nature et aux autres... et enfin, à écouter battre en nous le cœur de l'univers!
     
    Un exercice complet, agréable et efficace, praticable par tous les temps, il convient à tous, sans limite d'âge ni de condition physique.
     
    N'attendez pas pour vous inscrire, inscriptions limitées! 
     
    Prochaines sessions :
    Initiation et découverte en 5 cours.
    La semaine du 17 au 22 août 2015  de 17 à 18h30.
      
    50 €  pour la session, inscription souhaitée au préalable à partir du lundi 28 juillet.
     
    Rendez-vous à Aubel, Place de la Victoire (parking près de la locomotive).
    Location des bâtons GRATUITE. Possibilité d’achat.
     
    Renseignements et inscriptions : Christine Renard-Meurens
    087/686.245 ou 0495/311.295